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당뇨발 건강하게 관리하는 방법 당뇨 발 건강하게 관리하는 방법에 대해서 알아보자. 1단계 : 혈당 조절을 잘해야 한다. 발의 합병증을 예방하기 위해서는 우선 혈당을 잘 조절해야 합니다. 고혈당은 동맥경화증과 신경합병증의 원인이 되기 때문입니다. 또한 감염되었을 때 병균을 공격하여 감염을 제거하는 백혈구의 작용을 방해합니다. 따라서 신속하게 치료되지 않는 피부감염은 심한 경우 괴저로 발전할 수 있습니다. 적절한 혈당조절은 당뇨병성 발의 문제를 일으킬 수 있는 신경 손상과 혈관 손상을 예방합니다. 혈관 조절 목표를 알고 적극적인 관리를 통해 목표 범위 내로 유지될 수 있도록 합니다. 항목 정상 범위 조절 목표 공복 혈당 100 mg/dL 미만 80~130 mg/dL 미만 식후 2시간 혈당 140 mg/dL 미만 180 mg/dL 미만 당.. 2023. 12. 4.
당뇨 발이 생기는 원인과 증상에 대해서 당뇨 발이 잘 생기는 원인에는 만성 고혈당 말초혈관질환 말초신경병증 발 변형 하지 절단의 과거력 족부 궤양의 과거력 망막병증, 시력 저하 당뇨병성 신증(특히, 투석 중인 경우) 흡연 영양상태 불량 등이 있다. 당뇨병성 발 궤양에 대하여 알아보자. 당뇨병으로 입원하는 가장 첫 번째 이유가 당뇨병성 발 질환이며, 이 중에 가장 흔한 것은 당뇨병성 발 궤양입니다. 당뇨 발의 가장 큰 문제는 감염으로 인하여 하지 절단의 위험성이 일반인과 비교하면 15~20배 높다는 것입니다. 안타깝게도 하지 절단 환자 중 40~60%가 당뇨병 환자이고 세계적으로 당뇨병으로 인해 30초마다 1명씩 발을 절단한다고 합니다. 이러한 하지 절단의 가장 중요한 요인은 발 궤양입니다. 당뇨병성 발 궤양은 당뇨병 환자의 15~25%에서 발.. 2023. 12. 2.
운동은 혈당을 낮추는 지름길 당뇨환자에게 운동은 혈당을 낮추는 지름길입니다. 하루에 최소한 10000보 이상 걷기 운동과 규칙적인 운동을 하게 되면 혈당뿐만 아니라 혈압, 콜레스테롤, 체중 조절에도 효과적입니다. 또한 운동할 때 근육을 활용하므로 혈당을 소모하고 근육 내의 인슐린 수용체의 활성화를 촉진합니다. 이는 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 체중조절에 영향을 주며, 체중 감량은 당뇨 관리에 중요한 부분입니다. 체중이 감소하면 인슐린의 효과가 향상되고 혈당 조절이 더 쉬워집니다. 운동 시 근육의 에너지를 사용하면서 혈당을 흡수합니다. 근육 대사의 활성화로 인해 혈당이 빨리 소비되어 혈당 농도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 대부분의 당뇨 환자는 심혈관 질환의 위험이 높기 때문에 운동은 혈압 조절 및 혈중 지질 수.. 2023. 12. 1.
당뇨 관리의 기본인 식사 요법 당뇨 관리의 기본인 식사 요법에 대해 알아보자 당뇨병을 잘 관리하려면 식사요법이 중요합니다. 과식하면 고혈당이 되고, 적게 먹으면 저혈당이 되거나 영양 불량을 초래할 수 있습니다. 올바른 식사요법을 실천하면 혈당 조절뿐만 아니라 혈압, 콜레스테롤, 체중 조절에도 도움을 주므로 당뇨병 관리에서 가장 기본적인 치료법입니다. 영양교육을 통해 건강한 식사요법을 배우도록 합니다. 식사요법 3대 원칙은? 1. 알맞게 먹기 표준 체중을 유지하는 데 필요한 알맞은 양을 먹습니다. 2. 골고루 먹기 매 끼니 곡류군, 어육류군, 지방군을 골고루 먹습니다. 채소는 매끼 2~3접시 넉넉히 먹습니다. 3. 규칙적으로 먹기 하루에 3끼 식사를 꼭 먹습니다. 식사 간격은 5~6시간 이내로 일정한 시간에 먹습니다. 간식은 식사 시간.. 2023. 11. 30.
임신성 당뇨병에 대한 이해 임신성 당뇨병이란? 임신성 당뇨병은 임신으로 인한 생리적 변화에 의해서 임신 중에 발견되는 당뇨병의 유형으로 정도에 상관없이 임신 중에 처음 발생하였거나, 발견된 당대사 이상으로 규정하고 있습니다. 제1형 당뇨병이나 제2형 당뇨병으로 진단받은 여성이 임신하는 경우와는 구별해야 합니다. 비만 및 임산부 연령의 증가 등으로 임신성 당뇨병의 유병률이 증가하고 있으며, 이러한 여성에서는 산모 및 태아에게 악영향을 미치므로 빠른 치료와 함께 집중 산전 관리가 필요하며, 분만 후에도 지속적인 관리가 진행되어야 합니다. 임신성 당뇨병의 진단 국내 및 미국 당뇨병 학회의 권장 검사는 2시간 75g 경구 당부하 검사를 시행하여 공복 92mg/dl 이상, 1시간째 180mg/dl 이상, 2시간째 153mg/dl 이상 중 .. 2023. 11. 29.
당뇨병으로 인한 합병증 당뇨병으로 인한 합병증에 대해서 알아보자. 당뇨병은 혈당이 상승하는 병이지만 실제로 심각한 문제를 일으키는 것은 고혈당뿐만 아니라 그로 인한 합병증입니다. 혈관 내에 많은 포도당이 머물수록 혈관은 손상됩니다. 합병증의 발생은 당뇨병에 걸린 기간, 혈당의 조절 정도와 깊은 관련이 있습니다. 그러므로 혈당을 잘 조절하여 합병증의 발병을 예방하고, 합병증의 진행을 막는 것이 무엇보다 중요합니다. 당뇨병 진단 후 수년 동안 관리를 소홀히 하면 우리 몸의 대혈관과 미세혈관, 신경에 합병증이 발생합니다. 따라서 정기 검진을 통해 당뇨병의 합병증을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 합병증의 검사 항목과 빈도는 개인의 건강 상태에 따라 조정 할 수 있습니다. 당뇨합병증의 종류 눈: 망막증(안저 검사) 뇌: 뇌졸중(경동.. 2023. 11. 28.
당뇨병에 대한 이해와 진단 방법과 관리목표 당뇨병은 어떤 병인가요? 당뇨병이란 우리 몸에서 에너지원으로 이용되어야 할 포도당이 소변으로 빠져나온다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 우리가 섭취한 음식물의 대부분은 위장관에서 소화되어 포도당으로 분해된 후 혈관 내로 흡수되고 세포로 들어가 에너지원으로 이용됩니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 포도당이 세포로 들어갈 수 있도록 문을 열어주는 열쇠와 같은 역할을 합니다. 당뇨병은 이 과정에서 인슐린이 분비되지 않거나 인슐린 작용이 원활하지 않아 혈액 속에 포도당(혈당)이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속에 그대로 머물러 혈당이 올라갑니다. 혈당이 상승하여 180mg/dL 이상 되면 소변으로 배설됩니다. 오랫동안 혈당이 높은 상태로 방치되면 혈관과 신경에 손상을 일으킬 수 있습니다. 혈당이 높지 않으.. 2023. 11. 28.

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