당뇨환자에게 인슐린이 체중감량에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다.
당뇨 합병증으로 뇌졸중 진단을 받은 오빠는 105킬로에서 99킬로까지 감량하고 정체기에 머물러 있습니다.
식사량이 눈에 띄게 줄었는데도 불구하고 체중 감량이 더디다고 느끼게 되어 여러 가지 원인에 대해서 고민을 해보았습니다.
그중 인슐린이 체중에 영향을 미치기도 할까? 궁금증이 생겼습니다.
먼저 인슐린이 당뇨에 미치는 효능에 대해서 알아보겠습니다.
인슐린 투여 시 효능
인슐린은 당뇨병 환자의 혈당 수준을 조절하기 위해 사용되는 중요한 호르몬입니다. 인슐린을 투여함으로써 다음과 같은 효과가 있습니다
- 혈당 조절: 인슐린은 혈액 속의 혈당을 조절하여 증가한 혈당 수준을 낮춥니다. 이는 인슐린이 세포막을 통해 포도당을 세포 안으로 운반시켜 세포에서 활용되게 함으로써 이루어집니다.
글리코겐 생성 및 저장: 인슐린은 간에 저장된 포도당을 글리코겐이라는 형태로 변환하여 저장합니다. 혈당이 낮아지면 인슐린의 분비가 감소하고, 이에 따라 글리코겐이 분해되어 포도당이 혈액으로 방출됩니다.
단백질 및 지방 대사 조절: 인슐린은 단백질 및 지방 대사에도 영향을 미칩니다. 단백질과 지방의 대사를 촉진시켜 조직의 에너지 공급을 유지하고, 필요한 경우 에너지 공급을 조절합니다.
세포 성장 및 수명 유지: 인슐린은 세포의 성장 및 수명을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 신경세포 및 혈관 세포 등의 성장과 복구에 필요합니다.
이러한 인슐린의 작용은 당뇨병 환자에게 혈당 조절과 관련된 핵심적인 기능을 수행하여 합병증을 예방하고 일상생활을 보다 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
인슐린은 혈당조절과 세포 등에 영향을 주어 기능이 원활하게 돌아가도록 도움을 주는 역할을 합니다.
인슐린의 효능을 보았을 때 긍정적인 영향을 주기 때문에 체중에 미치는 영향 또한 긍정적일 거라고 생각이 드는데요
인슐린이 체중에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다.
당뇨환자가 인슐린을 투여 시 체중에 미치는 영향
당뇨 환자가 인슐린을 투여할 때 체중에 미치는 영향은 여러 가지가 있을 수 있습니다.
- 체중 증가: 인슐린은 혈당을 세포로 운반하여 에너지로 사용되도록 도와주는데, 이에 따라 혈당 수준이 낮아지고 포도당이 세포에 공급되어 에너지 소비가 증가할 수 있습니다. 그러나, 동시에 인슐린은 지방 대사를 촉진하고 지방 세포에 에너지를 저장하므로, 과도한 인슐린 투여는 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
식욕 증가: 일부 당뇨 환자들은 인슐린 치료 후에 식욕이 증가할 수 있습니다. 이는 혈당 수준이 안정화되고 에너지 공급이 증가함에 따라 발생할 수 있습니다. 또한, 혈당 수준의 급격한 하락으로 인해 식욕이 증가할 수도 있습니다.
체중 변화 없음: 일부 환자들은 인슐린 치료에도 불구하고 체중이 변화하지 않을 수 있습니다. 이는 인슐린 치료가 적절히 조절되어 혈당 수준을 안정시키고 다른 생활 습관(예: 식사 및 운동)이 조절되어 체중 변화를 방지할 수 있기 때문입니다.
체중 감소: 인슐린을 투여하는 것이 혈당 수준을 안정시키고 체중 증가를 유발할 수 있지만, 일부 환자들은 혈당 관리가 개선되면서 체중 감소를 경험할 수도 있습니다. 이는 혈당 수준이 안정화되면서 체내의 지방 및 당분이 적정하게 대사 되고 소비되어 체중이 감소할 수 있기 때문입니다.
단순히 인슐린 투여로 인한 체중 변화는 환자마다 다를 수 있으며, 인슐린 투여량, 식습관, 운동 등의 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 인슐린 치료 중에는 정기적인 혈당 모니터링과 의료 전문가의 지도를 받아야 합니다.
당뇨 식단, 뇌졸중 환자의 집밥
저의 오빠는 당뇨합병증으로 뇌졸중 진단 후 집에서 당뇨 식단으로 식이요법을 하고 있습니다.
인슐린을 맞고 있기 때문에 하루 3~4번의 자가 혈당 체크를 진행하고 있습니다.
혈당의 정상범위는 식전 혈당 70~130, 식후 혈당 90~180 정상 범위입니다.
오늘 혈당은 아침 식전 96, 아침 식후 98 , 점심 식후 101 , 저녁 식후 108입니다
오늘 아침 당뇨 식단은 배추찜, 나물 반찬, 닭가슴살, 미역국입니다
| 곡류: 현미 귀리 잡곡밥 140g |
| 단백질: 닭가슴살 80 g , 멸치 |
| 채소류: 배추찜, 배추반찬, 애호박 반찬, 무생채, 꽈리고추 |
| 지방: 약간의 간 |
| 해조류: 미역 |
당뇨 식단을 할 때는 나물 반찬 위주로 구성하고 있습니다. 필요한 영양소를 골고루 먹는 것이 중요합니다.
또한 식전에 식이섬유가 풍부한 식전 야채를 먼저 먹고, 식사하는 식사 방법은 혈당 안정화에 긍정적인 영향을 준답니다.
식전 야채는 오이를 추천합니다. 오이는 수분이 많고 식이섬유가 풍부하여 식전 야채로 좋은 야채입니다.
식전 야채의 중요성에 대해서 아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다.
[음식의 효능] - 식전에 먹으면 좋은 야채의 효능과 혈관에 미치는 영향
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