당뇨 관리4 당뇨식) 소뇌졸증의 증상과 식단 관리 저의 오빠는 소뇌졸중 진단을 받고, 뇌혈관 조영술 시술을 받은 뒤 현재상태와 추후 증상에 대해서 알 수 있었습니다. 먼저 소뇌졸중의 증상에 대해서 알아보겠습니다. 소뇌졸중 증상 소뇌졸중은 소뇌라는 부분에 발생하는 혈액순환 문제로 인한 손상을 의미합니다. 소뇌는 운동의 조절, 균형 유지, 자세 제어, 언어 등에서 중요한 역할을 합니다. 소뇌졸중 진단을 받게 되면 위에서 말씀드린 기능들에 영향을 미칠 수 있습니다. 소뇌졸중은 일반적으로 두 가지 형태로 나뉩니다. 첫 번째는 출혈성 졸중으로, 이는 혈관이 파열되어 소뇌 주변에 혈액이 흐르는 것을 의미합니다. 두 번째는 허혈성 졸중으로, 이는 혈액 흐름이 차단되어 소뇌 세포에 산소와 영양분이 공급되지 않는 것을 의미합니다. 소뇌졸중의 증상은 경우에 따라 다양하게.. 2024. 2. 27. 식전에 먹으면 좋은 야채의 효능과 혈관에 미치는 영향 식전 야채의 효능 식사 전에 야채를 먹는 것은 여러 가지 건강에 이로운 효과를 가져올 수 있습니다. 소화 촉진: 식사 전에 야채를 먹으면 소화를 촉진할 수 있습니다. 야채는 식이섬유가 풍부하며, 이는 소화를 원활하게 돕고 배변 활동을 개선할 수 있습니다. 열량 통제: 야채는 열량이 낮고 영양소가 풍부한 식품입니다. 식사 전에 야채를 섭취하면 낮은 열량을 섭취하면서도 포만감을 느낄 수 있어 식이 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 영양소 공급: 야채에는 비타민, 미네랄, 항산화물 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이들 영양소는 전반적인 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 혈당 조절: 일부 야채는 혈당 조절에 도움이 되는 섬유질을 함유하고 있습니다. 특히, 저 GI(Glyce.. 2024. 2. 2. 당뇨식단 뇌졸중 환자 집밥 6, 쌀밥과 잡곡밥이 혈당에 미치는 영향 쌀밥과 잡곡밥이 혈당에 미치는 영향 당뇨 식단에서 가장 기본적인 것이 흰쌀밥보다 잡곡밥을 먹는 것이죠? 오늘은 흰쌀밥과 잡곡밥을 비교해서 혈당에 미치는 영향을 이야기해 보려 해요 저의 오빠는 뇌졸중 진단을 받고 난 뒤 당뇨 식단으로 식이요법을 하고 있어요 병원 퇴원할 때 담당 영양사님께서 설명해 주시기를 흰쌀밥은 혈당이 빠르게 올랐다가 빠르게 내려오고, 잡곡밥은 혈당이 천천히 올라서 유지되었다가 천천히 내려간다고 합니다 흰쌀밥 vs. 잡곡밥 흰쌀밥: 흰쌀밥은 소화가 빠르게 일어나 혈당을 급격하게 올릴 수 있으며, 식이섬유가 상대적으로 부족하여 이는 혈당 조절에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 잡곡밥: 잡곡밥은 흰쌀밥에 비해 소화가 더 오래 걸리므로 혈당 상승이 더 완만합니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 소.. 2024. 1. 22. 당뇨 관리의 기본인 식사 요법 당뇨 관리의 기본인 식사 요법에 대해 알아보자 당뇨병을 잘 관리하려면 식사요법이 중요합니다. 과식하면 고혈당이 되고, 적게 먹으면 저혈당이 되거나 영양 불량을 초래할 수 있습니다. 올바른 식사요법을 실천하면 혈당 조절뿐만 아니라 혈압, 콜레스테롤, 체중 조절에도 도움을 주므로 당뇨병 관리에서 가장 기본적인 치료법입니다. 영양교육을 통해 건강한 식사요법을 배우도록 합니다. 식사요법 3대 원칙은? 1. 알맞게 먹기 표준 체중을 유지하는 데 필요한 알맞은 양을 먹습니다. 2. 골고루 먹기 매 끼니 곡류군, 어육류군, 지방군을 골고루 먹습니다. 채소는 매끼 2~3접시 넉넉히 먹습니다. 3. 규칙적으로 먹기 하루에 3끼 식사를 꼭 먹습니다. 식사 간격은 5~6시간 이내로 일정한 시간에 먹습니다. 간식은 식사 시간.. 2023. 11. 30. 이전 1 다음
