당뇨병 치료법3 당뇨 식단 14 뇌졸증 환자의 집밥, 당뇨 합병증 눈 뇌졸중의 원인이 되었던 당뇨 당뇨는 뇌졸중 진단을 받고 난 이후로 더욱 신경 써서 관리해야 합니다. 뇌졸중도 당뇨합병증 중에 하나로 발생하는데요, 당뇨 합병증으로 하나가 발생한다고 해서 다른 합병증이 안 생기는 것이 아닙니다. 당뇨는 초기에 관리하는 게 가장 좋겠지만, 이미 당뇨로 합병증이 온 이후에도 더욱 철저하게 관리해야 합니다. 당뇨 합병증 중 눈에 영향을 주는 것을 당뇨망막병증이라고 합니다. 당뇨병은 고혈당 상태가 지속되면 혈관에 손상을 일으키는데, 눈의 망막에 있는 혈관도 손상이 될 수 있습니다. 이는 망막의 혈관이 부풀어 오르거나 혈관이 막혀서 망막 조직이 산소와 영양분을 충분히 받지 못하여 손상을 입을 수 있습니다. 당뇨망막병증은 세 가지 형태로 나타날 수 있습니다 단순 망막병증 : 망막의 .. 2024. 2. 7. 당뇨환자가 먹기 좋은 건강한 음식과 그이유 당뇨환자가 먹기 좋은 건강한 음식 당뇨환자가 먹기 좋은 건강한 음식에는 몇 가지 주요 요소가 있습니다. 이러한 요소들은 혈당 관리, 체중 관리, 신장 건강 등을 고려하여 구성되어야 합니다. 아래에는 당뇨환자가 먹기 좋은 건강한 음식과 그 이유에 대한 설명이 포함되어 있습니다. 채소 중심의 식사: 채소는 다양한 비타민, 미네랄, 식이 섬유를 풍부하게 함으로써 몸의 대사 기능을 지원하고, 혈당 조절에 도움을 줍니다. 비타민과 미네랄은 세포 대사 과정에서 필수적인 역할을 하며, 식이 섬유는 소화를 지원하고 혈당의 급격한 상승을 완화하는 데 기여합니다. 그뿐만 아니라, 채소는 낮은 열량과 높은 영양소 함량을 가지고 있어 체중 관리에 도움이 됩니다. 채소는 항산화 작용을 통해 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다... 2023. 12. 20. 운동은 혈당을 낮추는 지름길 당뇨환자에게 운동은 혈당을 낮추는 지름길입니다. 하루에 최소한 10000보 이상 걷기 운동과 규칙적인 운동을 하게 되면 혈당뿐만 아니라 혈압, 콜레스테롤, 체중 조절에도 효과적입니다. 또한 운동할 때 근육을 활용하므로 혈당을 소모하고 근육 내의 인슐린 수용체의 활성화를 촉진합니다. 이는 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 체중조절에 영향을 주며, 체중 감량은 당뇨 관리에 중요한 부분입니다. 체중이 감소하면 인슐린의 효과가 향상되고 혈당 조절이 더 쉬워집니다. 운동 시 근육의 에너지를 사용하면서 혈당을 흡수합니다. 근육 대사의 활성화로 인해 혈당이 빨리 소비되어 혈당 농도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 대부분의 당뇨 환자는 심혈관 질환의 위험이 높기 때문에 운동은 혈압 조절 및 혈중 지질 수.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
